Depresión vs Tristeza
La depresión y la tristeza son dos cosas que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. “Estoy triste y deprimido” es una forma común de expresar el sentimiento. Sin embargo, ¿es realmente igual o diferente? La depresión en una definición general es un "estado de mal humor", pero la tristeza es una emoción dolorosa. La depresión es una seria preocupación pública y ha afectado a muchos jóvenes. Es importante conocer la depresión para combatirla.
Depresión
La depresión, como se mencionó anteriormente, se define como un "estado de mal humor". La depresión puede tener su origen en muchos, pero principalmente debido a ciertos eventos de la vida. La muerte de un ser querido, accidentes, problemas laborales, relaciones, asuntos familiares son algunos eventos comunes de la vida que pueden causar depresión. Mediante estudios clínicos se ha descubierto que la depresión puede surgir de diversas afecciones médicas como hipoandrogenismo, hipotiroidismo, lesiones cerebrales y apnea del sueño. Algunos tratamientos médicos también provocan depresión. La depresión común no siempre es un trastorno psicológico, pero la depresión crónica se define como depresión clínica y puede necesitar medicamentos para curarse. Una persona deprimida no muestra interés en cosas que alguna vez fueron interesantes. Hay una tendencia a sentir repugnancia y odio hacia la vida. La depresión habitual se caracteriza por una baja actividad, ausencia de emociones, ausencia de energía,y sin movimiento. La mejor forma de identificar la depresión es la duración. Es probable que se quede por períodos más largos, por lo tanto, perturba el estilo de vida de una persona más que la tristeza.
Tristeza
La tristeza, por otro lado, es una "emoción dolorosa". Sentir tristeza y dolor es parte de la vida de todo hombre. De hecho, comenzamos la vida con un poco de tristeza. Cuando un niño nace y se separa de la madre, el primer sentimiento de inseguridad provoca un poco de tristeza y el niño llora. La mejor forma de detectar la tristeza son las lágrimas. Pero no siempre es así. Los rasgos característicos de la depresión como la pérdida de interés en las cosas alegres, menos energía, aumento del pensamiento, falta de concentración y pérdida del apetito también se pueden observar en una persona triste, pero por períodos de tiempo más cortos. La tristeza, aunque suene muy negativa, es en realidad una forma saludable de afrontar situaciones dolorosas. Una persona que no muestra ninguna tristeza ante situaciones dolorosas puede sufrir graves problemas de personalidad en etapas posteriores de la vida.
¿Cuál es la diferencia entre depresión y tristeza?
• La depresión es un estado de ánimo, pero la tristeza es una emoción.
• La depresión permanece por un período más largo, pero la tristeza es comparativamente efímera.
• La depresión puede tener su origen en eventos de la vida, ciertas condiciones médicas y también algunos medicamentos, pero la tristeza se debe principalmente a eventos de la vida y, a veces, a condiciones médicas.
• La depresión puede convertirse en un trastorno del estado de ánimo, pero la tristeza no es un trastorno psicológico, solo una forma natural de responder a una situación dolorosa.
• Una persona deprimida está emocionalmente adormecida a veces, pero una persona triste está agotada.
• Una persona deprimida muestra disgusto por sí misma, pero una persona triste muestra autocompasión.
• Una persona deprimida evita intencionalmente las interacciones sociales, pero una persona triste anhela compañía pero descuida las actividades sociales debido a que se concentra en los problemas.
