Tai Chi vs Qigong
China es una de las civilizaciones más antiguas del mundo y dos de sus tradiciones, Tai chi y Qigong, como artes marciales internas que conducen al desarrollo de Qi, la energía vital que fluye a través de las vías de energía dentro de los cuerpos de todos los seres humanos, son populares en el mundo occidental también. Ambas formas de artes marciales hacen uso del Chi para fortalecer a una persona tanto física como mentalmente. Ambos conducen a la purificación del cuerpo, el carácter y la mente, curan dolencias y conducen a la longevidad. Sin embargo, debido a las similitudes entre los dos tipos de sistemas de ejercicio, la mayoría de las personas siguen confundidas entre los dos. Este artículo intenta resaltar las diferencias entre Tai chi y Qigong.
Tai Chi
Tai Chi Chuan, o simplemente Tai Chi, gira en torno al Qi, o Chi, como se lo conoce en el mundo exterior. Esta es la fuerza vital que impulsa a todos los seres vivos y forma la base del sistema de la medicina tradicional china llamado MTC. Esta fuerza vital fluye a través de los meridianos del interior del cuerpo, y siempre que se interrumpe el flujo de esta energía, el cuerpo se enferma. La práctica del tai Chi, o arte marcial interno como se le llama, asegura que el Tai Chi fluya por todo el cuerpo sin ningún bloqueo y que el cuerpo del practicante de Tai Chi permanezca sano.
Los occidentales llaman al Tai Chi un arte curativo, mientras que en China es una forma de vida. Este arte marcial interno se originó hace unos dos mil años y consiste en una serie de movimientos lentos y circulares que se cree que eliminan todas las obstrucciones al movimiento del Chi dentro del cuerpo del practicante de este antiguo arte. Incluye respiración sistemática y adopción de posturas como el yoga indio, que atraen a los occidentales hacia este antiguo y tradicional sistema de medicina china.
Qigong
El cultivo de la salud mediante el dominio de Qi o Chi es el objetivo final del Qigong al igual que el Tai Chi. Incluye hacer posturas corporales difíciles de la misma manera que lo hacen los yoguis en la India. El enfoque de la mente al hacer las posturas ayuda a la mente, la respiración y la energía del practicante. El significado literal de Qigong es trabajo de energía vital. El antiguo arte marcial chino está destinado a permitir al practicante controlar la fuerza vital y beneficiarse física, mental, espiritual y emocionalmente. Qigong es parte de TCM, y se publicó por primera vez en el canon interno del Emperador Amarillo. Este libro se considera la fuente principal del antiguo Sistema de Medicina China. Se cree que el Qigong puede curar dolencias para mejorar la salud física y mental del practicante. Qigong tiene tres formas, a saber, qigong médico, qigong de meditación y qigong marcial.
¿Cuál es la diferencia entre Tai Chi y Qigong?
• El poder generado en tai Chi es denso mientras que el poder en Qigong es ligero
• La calistenia y los movimientos corporales fluidos en tai Chi son avanzados y elaborados, mientras que, en Qigong, estos movimientos son menos elaborados y menos profundos.
• La meditación en Qigong es mucho más intensa y poderosa que en Tai Chi
• El Qigong se practica más por sus poderes curativos, mientras que el Tai Chi es una forma de vida destinada a la aptitud general de la mente y el cuerpo.
