La diferencia clave entre la melatonina y la serotonina es que la melatonina es una hormona que nos ayuda a conciliar el sueño, mientras que la serotonina es un neurotransmisor que nos ayuda a sentirnos despiertos cuando nos levantamos al día siguiente.
La melatonina es una sustancia similar a un neurotransmisor. Es una hormona que aumenta durante la oscuridad. La serotonina es un neurotransmisor que actúa de manera opuesta a la melatonina. El nivel de serotonina aumenta con la luz solar. Tanto la melatonina como la serotonina regulan varias funciones dentro de nuestro cuerpo, como el apetito, el estado de ánimo y el sueño. En resumen, la melatonina es la sustancia que nos ayuda a dormir mientras que la serotonina es la sustancia que nos ayuda a sentirnos despiertos a la mañana siguiente.
