Miel vs néctar
La miel y el néctar son golosinas de la naturaleza que nos da a los seres humanos. Estos dulces, según los expertos, son buenos para las personas diabéticas y son un saludable sustituto del azúcar. Entonces, si desea tener un estilo de vida saludable mientras se aferra a ese gusto por lo dulce que hay en usted, es hora de buscar la miel y el néctar.
Miel
La miel es elaborada por las abejas utilizando los néctares que cosechan de las flores. Es un alimento dulce y ha sido consumido por el hombre durante siglos. La miel es un alimento muy saludable y es conocida por sus beneficios curativos y nutricionales. Nos proporciona energía y no es perjudicial para nuestra salud, especialmente para las personas que tienen diabetes.
Néctar
El néctar es rico en vitaminas y minerales y es un buen sustituto del azúcar blanco refinado. Los néctares son producidos por plantas y son la fuente de miel cuando las abejas convierten estos azúcares en líquido. Los néctares son derivados de plantas, por lo tanto, las personas diabéticas no tendrán problemas si comen este en lugar del azúcar refinado, ya que tiene un índice glucémico más bajo que no eleva fácilmente el azúcar en sangre.
Diferencia entre miel y néctar
La miel y el néctar son un sustituto saludable del azúcar refinado. Si bien la miel ha sido un alimento básico durante muchos siglos, los néctares acaban de entrar en escena recientemente. Las abejas son las que producen miel a partir del néctar que han recolectado, mientras que los néctares son producidos directamente por las flores de las plantas. Debido a esto, los veganos prefieren los néctares ya que ningún animal está involucrado en su producción. Además, los néctares son más dulces que la miel, por lo que en términos de cantidad, debe usar un poco cuando use néctares y más si usa miel.
Por lo tanto, cuando esté buscando un sustituto del azúcar más saludable y dulce, debe elegir entre miel o néctar. Con estos, puedes saborear la dulzura sin el riesgo que implica.
En breve:
• La miel está hecha de abejas que han recolectado de los néctares de las flores.
• Los néctares son líquidos azucarados producidos directamente por las plantas a través de sus flores.
• La miel y el néctar son un buen sustituto de los azúcares ya que pueden no aumentar el azúcar en sangre, aunque siempre tómelos con moderación.
