Pérdida de peso vs pérdida de grasa
Pérdida de peso y pérdida de grasa son dos términos que muchas personas usan indistintamente, aunque no son lo mismo. El cuerpo humano está compuesto de huesos, músculos, grasa, tejido conectivo y agua. De hecho, ¡el 60 por ciento del peso corporal es agua! Todo ser humano debe mantener el peso corporal en un rango deseado. El índice de masa corporal (IMC) es un cálculo para determinar el peso deseado del cuerpo humano. El IMC se basa en la altura y el peso de la persona.
En la pérdida de peso, se puede perder el contenido de agua, masa muscular y otros tejidos. La pérdida repentina de peso no es buena para la salud. La pérdida repentina de peso puede deberse a enfermedades como diabetes no controlada, cáncer o VIH. En estas condiciones, las proteínas se descomponen y los profesionales médicos lo denominan balance de nitrógeno negativo. (las proteínas contienen nitrógeno). Después de una cirugía mayor, el peso corporal se puede perder debido a la pérdida de tejido.
El tejido adiposo es el recolector de grasa del cuerpo. Cuando una persona consume una dieta alta en calorías, el exceso de energía se almacenará en forma de grasa en el tejido adiposo. Las células grasas no se pueden destruir. Incluso con la dieta, se utilizará la acumulación de grasa, pero las células grasas permanecen vivas. Cuando la dieta contiene alimentos ricos en calorías, las células grasas se llenarán nuevamente. La lipoaspiración es un método para eliminar el tejido graso succionándolo. En este método, se reducirá la cantidad de células grasas.
• El peso corporal está determinado por la genética, la nutrición y la cantidad de trabajo realizado por los individuos.
• La pérdida de grasa es perder grasa mediante dietas o métodos quirúrgicos.
• La pérdida de peso puede ser un indicio de una enfermedad.
• La pérdida repentina de peso no es buena para la salud.
• Mantener el peso corporal dentro de un rango deseado es vital por razones de salud más que cosméticas.
