La diferencia clave entre BCAA y glutamina depende del requerimiento de los aminoácidos particulares. Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son aminoácidos esenciales, mientras que la glutamina es un aminoácido no esencial que se puede producir en el cuerpo.
Los aminoácidos son monómeros estructurales de proteínas. Hay 20 aminoácidos diferentes en total. Los aminoácidos tienen dos categorías principales: esenciales y no esenciales según el requerimiento del aminoácido. Nuestro cuerpo no puede producir aminoácidos esenciales. Por lo tanto, debemos eliminarlos de nuestra dieta. Por otro lado, nuestro cuerpo puede producir aminoácidos no esenciales. Debido al papel destacado que desempeñan los aminoácidos en el desarrollo de la masa muscular, a menudo tomamos aminoácidos esenciales como suplementos. BCAA es un aminoácido esencial, mientras que la glutamina es un aminoácido no esencial. El enfoque principal de este artículo es discutir la diferencia entre BCAA y glutamina.
