Ansiedad vs fobia
La ansiedad y la fobia son dos condiciones diferentes entre las que podemos identificar algunas diferencias. La ansiedad es el sentimiento de aprensión y preocupación, que se convierte en trastorno cuando altera la rutina diaria del individuo. Por otro lado, la fobia es un miedo excesivo a determinados objetos y situaciones. Esta es la principal diferencia entre ansiedad y fobia. Las fobias se incluyen en los trastornos de ansiedad. A través de este artículo, comprendamos la diferencia entre ansiedad y fobia mientras entendemos cada término.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es la sensación de malestar, preocupación y aprensión. Cuando nos encontramos con una situación difícil, es natural que nos sintamos incómodos. Por ejemplo, imagine el caso de un estudiante que está a punto de enfrentarse a un examen. Los resultados de este examen pueden tener un gran impacto en las futuras carreras profesionales del estudiante. Es de esperar que el estudiante se sienta ansioso. No solo eso, al afrontar una entrevista, al hablar en público, a la espera de una noticia importante, todos nos sentimos ansiosos y preocupados. Sin embargo, hay situaciones en las que la ansiedad se vuelve abrumadora y desproporcionada con las circunstancias. Este tipo de ansiedad se considera un trastorno de ansiedad. En tal situación, la ansiedad no guarda proporción con el peligro real.
Según los psicólogos, existen varios trastornos de ansiedad. El trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de estrés postraumático, el trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno de pánico son algunos de estos trastornos. Las fobias también se clasifican en trastornos de ansiedad. Los trastornos de ansiedad tienen una variedad de síntomas, según el trastorno específico. Algunos de los síntomas comunes que se pueden observar son dificultad para dormir, sentimientos de ansiedad, miedo, náuseas y tensión muscular. Pero estos pueden diferir de un trastorno a otro. Hay que tener en cuenta que, a diferencia del caso de la ansiedad, los trastornos de ansiedad interfieren de forma significativa en la rutina diaria del individuo.
La ansiedad es la sensación de malestar, preocupación y aprensión.
¿Qué es la fobia?
Una fobia es un miedo intenso que siente un individuo, cuando en realidad hay poco o ningún peligro. La gente tiene varias fobias. Algunas de las fobias comunes son a animales como insectos, ambientes naturales como alturas, agua y miedos situacionales como aviones, ascensores y sangre. Aparte de estas, existen otras fobias como la fobia social, la agorafobia. La fobia social es un miedo extremo a situaciones sociales o de desempeño. En tales situaciones, el individuo teme actuar de manera humillante frente a los demás. Por tanto, intenta evitar la situación. La agorafobia está marcada por el miedo a estar en espacios abiertos, usar el transporte público, estar en lugares cerrados, hacer fila o estar en una multitud, estar solo fuera de casa. Las fobias se pueden tratar con el uso de determinadas terapias y asesoramiento.
El miedo a las alturas es una fobia
¿Cuál es la diferencia entre ansiedad y fobia?
• La ansiedad es el sentimiento de malestar, preocupación y aprensión, mientras que la fobia es un miedo intenso que siente un individuo cuando en realidad hay poco o ningún peligro.
• La ansiedad es natural ya que todos nos sentimos ansiosos en situaciones difíciles, pero las fobias no lo son. Se consideran trastornos que deben tratarse.
• La ansiedad puede convertirse en un trastorno cuando interrumpe la rutina diaria del individuo. Las fobias también se consideran un tipo de trastorno de ansiedad.
Imagen de cortesía:
- Melancolía por 7mike5000 (CC BY 2.5)
- Miedo a las alturas de McZusatz (CC BY 2.0)
