Preocupación vs ansiedad
La ansiedad y la preocupación son dos emociones negativas que no son bien recibidas por todos nosotros debido a la experiencia que nos brindan. Es normal que una persona se preocupe por el bienestar de sus seres queridos, su negocio o trabajo, sus bienes como el hogar y otros objetos de valor, etc. También puede preocuparse por el resultado de un partido que involucre a su equipo favorito en la NFL, el resultado del examen del niño, la salud de su esposa durante el embarazo y, en general, cualquier cosa bajo el sol. La ansiedad es otro estado emocional similar que surge de la preocupación y el miedo constantes y preocupa a la mente en un solo tema tratando todo lo demás como irrelevante. Debido a las muchas similitudes entre la preocupación y la ansiedad, muchas personas no pueden diferenciar entre preocupación y ansiedad, por lo que no acuden al médico para recibir tratamiento para su ansiedad. Este artículo destacará las diferencias entre la preocupación y la ansiedad, ya que son estados mentales emocionales y psicológicos.
Preocupación
Cuando su hijo se enferma, usted se preocupa por su salud y recibe el consejo del médico y, al mismo tiempo, lo cuida. La preocupación es una emoción que te hace hacer lo necesario y, como tal, trabaja para traer resultados positivos en la mayoría de los casos. Si está preocupado por sus calificaciones en el examen, naturalmente dedicará más tiempo a los estudios que se encargarán de las calificaciones. La preocupación por la seguridad y el bienestar de su familia y otras posesiones valiosas le hace optar por el seguro de su hogar y el seguro de vida de todos los miembros de su familia.
Tan pronto como surge la emoción de la preocupación, el individuo reflexiona pensando de manera constructiva en busca de posibles soluciones al problema percibido.
Ansiedad
La ansiedad es un escalón más alto que la preocupación y se considera una emoción totalmente negativa, ya que las personas que la padecen la relatan como una mala experiencia. Cualquier problema que nuestra mente perciba como preocupante puede hacer que nos concentremos únicamente en él con nuestra mente obsesionada con el problema. Aquí es cuando se dice que ha comenzado la ansiedad. La mente se vuelve inflexible y la persona tiende a tener miedos y percepciones irreales e imaginarios. Hay cambios fisiológicos y psicológicos en un individuo que incluyen espasmos musculares, latidos cardíacos acelerados, aumento de la presión arterial, etc. La persona que sufre de ansiedad evoca peligros de todo tipo que pueden no estar allí en primer lugar.
¿Cuál es la diferencia entre ansiedad y preocupación?
• Tanto la preocupación como la ansiedad son jinetes que nos traen infelicidad, pero si bien es más fácil desensillar al jinete llamado preocupación, es mucho más difícil desensillar la ansiedad que provoca muchos cambios fisiológicos y psicológicos en el individuo
• La preocupación es la reacción natural de la mente a eventos y situaciones, y alerta a la mente para que piense en posibles soluciones a los problemas. Como tal, trae resultados positivos para las personas.
• Sin embargo, la preocupación constante sin ningún motivo aparente provoca el síndrome de ansiedad generalizada (TAG). Los pacientes de TAG tienen síntomas físicos como corazón acelerado, presión arterial más alta, contracciones musculares, etc., por lo que se les puede administrar sedantes. También muestran síntomas de irritabilidad y nerviosismo, mientras que la preocupación normal no trae tales síntomas psicológicos.
