Sobrepeso vs obesidad
La cantidad de grasa en el cuerpo también afecta la apariencia, la atracción y la salud. El sobrepeso y la obesidad son problemas de personas sobrealimentadas. Sin embargo, existen algunas causas genéticas raras de obesidad, la ingesta excesiva de carbohidratos y grasas y la falta de ejercicio son las principales causas de obesidad y sobrepeso.
La cantidad exacta de grasa no se puede medir con un método directo. Entonces, hay muchas herramientas para medirlo indirectamente. El IMC (índice de masa corporal) es el más utilizado para medir el peso corporal en relación con la altura. El IMC se calcula dividiendo el peso (en kg) por la (Altura en metros). El porcentaje de grasa corporal calculará la grasa corporal, pero aún así se usa el IMC para determinar el sobrepeso y la obesidad del cuerpo humano.
El rango de referencia del IMC puede variar de un país a otro. Es por la variación de las personas en el país. Por lo general, se toma un IMC 25 como límite para el sobrepeso. Un IMC de 25 a 30 se considera sobrepeso. Más de 30 se clasifica como obesidad. La obesidad se clasifica nuevamente como clase 1, II y III depende del valor.
Las personas con sobrepeso deben hacer ejercicio y hacer dieta con regularidad para reducir el peso y mantener el IMC por debajo de 25. Las personas obesas deben dar más prioridad a la reducción de peso. La obesidad es un factor de riesgo bien conocido de varias enfermedades. La diabetes mellitus tipo 2, las enfermedades cardiovasculares y el infarto son algunos de los ejemplos. Tanto las personas con sobrepeso como las obesas desarrollarán artritis y problemas en las articulaciones debido a su peso.
Resumen
• Tanto el sobrepeso como la obesidad son afecciones nocivas para la salud.
• Ambos se diagnostican mediante el IMC.
• El IMC de 25 a 30 se considera sobrepeso.
• Un IMC superior a 30 se considera obesidad.
• Las personas con sobrepeso corren el riesgo de desarrollar obesidad
• Las personas obesas tienen mayor riesgo de desarrollar muchas enfermedades.
