La diferencia clave entre BMR y TDEE es que BMR (tasa metabólica basal) se refiere a la cantidad de calorías que el cuerpo utiliza para funciones vitales, mientras que TDEE (gasto energético diario total) se refiere a la cantidad total de calorías que una persona quema por día..
BMR y TDEE son dos medidas importantes para mantener un peso corporal saludable. BMR es la cantidad total de calorías que quema para las actividades vitales que ocurren en su cuerpo. Por el contrario, TDEE es la cantidad total de calorías que quema cada día. Es un valor acumulativo de TMB y los otros dos factores. Por lo tanto, TDEE es una medida de las calorías necesarias para el metabolismo basal y las actividades físicas.
