La diferencia clave entre las contracciones concéntricas y excéntricas es que la contracción concéntrica hace que los músculos se acorten, mientras que las contracciones excéntricas hacen que los músculos se alarguen.
La contracción muscular es un proceso complejo que cambia la longitud de las fibras musculares. Las fibras musculares generan tensión. Implica la interacción entre las proteínas contráctiles actina y miosina en presencia de calcio. Existen diferentes tipos de contracciones musculares según los cambios en la longitud del músculo durante la contracción. Isométrico e isotónico son los dos tipos principales. Las contracciones isotónicas generan una fuerza al cambiar la longitud del músculo, mientras que las contracciones isométricas generan una fuerza sin cambiar la longitud del músculo. Las contracciones isotónicas se clasifican en dos tipos: contracciones concéntricas y excéntricas.
